A tak w ogule po co ci ta witamina C? Mało jesz owocow?i innej zywnosci z witaminka C Moim zdaniem nie oplaca ci sie jej brac tak bez sensu,po co sie produkowac. To co ci napisalem wyzej to w zupelnosci wystarczy. Jezeli chodzi o witaminy to zakup sobie lepiej multiwitaminy. Pozdrawiam!!! [email protected]
carbo - jako paliwo przed treningiem, bo po 8 godzinach pracy lecę od razu na salkę więc nie zawsze zjem coś odpowiedniego. bulk, albo carbo - po treningu w celu uzupełnienia braków i podsunięcie materiału budulcowego dla mięśnia. Dodam, że chce brać to tylko w dni treningowe. a treningów nie mogę inaczej rozpisać, bo tak są i tyle. mogę co [...]
mi po trenie z uni strasznie poszlo libido a nawet gorzej bo na mietko jest nadal a juz jestem trzeci tydzien po, nie pomoglo 500mg enena, nie pomogl bromergon, co prawda bromo zaczalem brac dopiero od czwartego tyg jak pojawil sie problem :/ tak ze tren z uni jest trenem i to calkiem dobrym, od wczoraj oxandrolone i primo z uni
Przez sześć lat trenowałem shotokan w PZKT jak również liznąłem pół roku treningów w sekcji PZK. Niestety w Polsce shotokan stał się czymś w rodzaju kultu albo baletu, w którym całkowicie odeszło się od prawdziwej walki, polski shotokan jest zdominowany przez sport - sekcje tradycyjne(samoobrony)shotokanu, a nie "karate tradycyjnego" w [...]
przy 100tab wina nie boj sie o stawy jak chcesz brac tyle(troche malo) to bierz 1tabs co 8 godzin, dzien po ostatniej tabsie wina wez 3t comidu i do reszty opakowania po jednym
witam w piatek koncze cykl z tym propkiem i winko w strzalach 50mg rexogin prop 30 strzalow e2d i winko 25 strzalow e2d winko zaczolem brac tydzien po propie efekt swietny nie spodziewalem sie takiego przyrostu, masa 8kg w bicu 2cm przedramie 3cm lydka 4cm mysle rzeby dorzucic 5 strzalow propka i 5 winka, czy to nie bedzie za duzo ??? co o tym [...]
Od strony organizacji przez Białorusinów i IPF. ___ Impreza zorganizowana bardzo dobrze. Hala pierwsza klasa. Strefa rozgrzewkowa przestronna, sprzętu masa, nikt nikomu nie przeszkadza. Strefa startowa czytelna, wiadomo co i kiedy robić bez zastanawiania się. Podest świetnie zlokalizowany, oświetlenie ekstra, nagłośnienie w sam raz, komentator z [...]
a ja zastanawiałem się właśnie nad takim cyklem susta+deka tylko co jeszcze dołożyć do tego, meta fajnie robi na starcie ale nie za bardzo chce ją brać bo wysyfia mnie strasznie. Po Anapolonie będzie chyba jeszcze gorzej co? Bo trzeba by coś na kick start wziąść zanim rozkręciła by się deczka.
Amfik właśnie sie nad tym zastanowiłem,i chyba masz rzeczywiście racje..Troche ci zazdroszcze...A miałem zły dzień i dlatego tak napisałem,nie gniewaj sieWiek rzeczywiście nie świadczy o człowieku. Ja sie dopiero ucze tego sportu,niewiele wiem jeszcze,ale czytam dużo i pytam się ludzi o różne sprawy.I własniem chciałem wziąc kreatyne żeby ruszyć z [...]
[...] z wieczorka na lepsza regeneracje;4tydz kieliszek wina do obiadu.mozesz zrobic taper po pare lyczkow codziennie na koniec.fajna z ciebie laska daj sobie spokoj z tym winem.ja wzialem raz i juz musze bracprzyloz sie do diety i kup sobie dobrych supli.aeroby masz w fabryce.wiem co mowie, wyeb ali mnie z kazdej fabryki w promieniu 150mil od londynu
No więc teraz sam już nie wiem co kupić. Za tydzień kończy mi się 8-tygodniowy cykl na Stormie + NoXplode. Chciałem teraz przez 4 tygodnie nic nie brać związanego z kreatyną po czym następnie znowu zrobić cykl na stacku kreatynowym. Doradźcie mi co wy byście wzięli w przerwie i co po niej. Zależy mi aby masa szła i siła, dietę oczywiście staram [...]
ta oxa to pierwszy raz na oczy widze hcg powinno byc ok Malay biłem kiedyś i był ok Narazie skupie się na tym co pisaliście wcześniej Panowie i odpuszczę inne specyfiki, czyli to co w założeniu, e+bold e4d z hcg 500ui rozumiem można bić i brać z tego źródła jeśli nie posiadam i tak innego, zreszta wyniki za 3-4 tyg pokażą co siedzi w bramce, [...]
Johny chyba mógłby kilka swoich tekstów do tego tematu wrzucić haha :] Kiedys,dobre 8lat temu kumpel sie pytal na siłce z czym brać najlepiej kreatyne.Ktoś mu polecił żeby popijał sokiem owocowym np jabłkowym i ten wtedy sie spytał "A moge oszukać kreatyne Liftem?" (gazowany napój coca-coli) hehe Inny znajomy daaawno temu w szkole chciał [...]
Znam typa co wcześniej w ogóle nie ćwiczył od razu zaczął brać sterydy (nie znam się na tym) poćwiczył z kilka miesięcy (było widać efekty), ale potem już coraz mniej, wiec w ogóle nie jadł chodził po kilka dni z pustym brzuchem bo mówił ze tak bardziej będzie widać jego mięśnie ma foty na nk i fb ale nie wiem czy mogę je dać.
Dużo już tzw.mitów się nasłuchałam ,bo lubię podsłuchiwać co za rewelacje sobie ..fachowcy'' sprzedają i tak np.: -sterydy są zdrowsze od suplementów,bo sterydy są używane w medycynie - po ćwiczeniach brzucha-czyt.brzuszkach - trzeba obowiązkowo szklankę piwa,bo to utwardza mięśnie - na masie jak najwięcej drożdżówek - bo dają pompę -kreatyne [...]
[...] Przecież po treningu to i tak bede musiał dożucic "prostych" bo nawet w 100g tej odżywki jest 45g białka i 45 g węgli(to za mało). Zastanawiam sie jeszcze jak ją brac z razem z kreatyną???? co wy na taki plan: rano na dzień dobry - 5g kreatyny+20g glukozy po 30 min 50g prof.mass+250ml.mleka0,5% zaraz po tym śniadanie po treningu [...]